高血压吃降压药时间长了感觉记忆力减退，怎么办啊

性别：男年龄：35岁

健康咨询描述：2018年诊断为原发性高血压，因为血糖血脂都正常。2019年体检有一点甲状腺结节，医生说不严重。体重160不到，身高170。目前在吃苯磺酸氨氯地平片5毫克的，每天一粒，血压一直维持在高压140左右，低压95左右。感觉很难再降下去，已经吃了快两年多的降压药了。目前感觉跟吃药前比，现在精力远不如前，之前都不睡午觉的，现在感觉不睡午觉都累的不行，没精神。还有就是感觉记忆力和脑子反应没以前那么好了。注意力也总是不集中。该怎么办呢？