每天躁动不安 特别难受

本人32岁女生，未婚，每天躺在床上躁动不安，躺在不是，坐也不是，翻来覆去睡不着，感觉特别难受。睡不着，特别不舒服，感觉心里有石头压着，调整不过来。躁动不安晚上睡不着如何是好

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