合理饮食 少喝酒 不暴饮暴食
每到七夕，空气中弥漫着温暖甜蜜的气息，餐桌上的美食应接不暇，填满爱也填满胃。许多人沉浸在温馨的氛围中，却忽略了对饮食的控制，容易出现暴饮暴食的现象。胃具有消化和存储食物的功能，吃得过饱最直接的危害就是增加胃的负担，造成消化系统功能紊乱。而当胃长期处于饱胀状态时，胃黏膜无法及时修复，胃液大量分泌，极易导致急性胃炎、胃溃疡、胃穿孔等疾病。
浪漫的七夕晚餐，很多人都会选择饮酒来烘托节日气氛。需要注意的是，短时间内大量饮酒，会让高浓度的乙醇在胃里停留，诱发急性胃黏膜病变或伴出血，引起胃黏膜的急性炎症，医学上通常称为“酒精性胃病”。饮酒之道，适量为妙，尽量不酗酒，不拼酒，不喝过多的洋酒，比如威士忌或者伏尔加，都是烈酒，对身体伤害非常大。
七夕良宵，面对美味佳肴更要懂得节制，饮食有节，饮酒适量，不要为一时的口腹之快而影响健康。七夕饮食除了要把握好食量和膳食搭配，还需要注意用餐时间。按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，保证人体气血的充盈和协调，避免五脏功能失调。如果晚餐吃得过晚，食物会在胃内堆积，导致消化能力降低，胃酸分泌增多，胃黏膜容易被损伤。不要凌晨再去吃烧烤或者夜宵，虽然浪漫，但是对胃肠的负担太大。
七夕不仅承载着我们对美好爱情的向往，还寄托着我们对未来的期盼。因此，在以各种形式庆祝这个节日之余，更需要呵护好脾胃，注意自身健康。当我们因饮食不当造成胃部不适时，可以选择一款疗效确切的胃药来进行治疗，比如经典胃药吗丁啉。
