雪梨汤的做法：
1、选取2个雪梨、雪梨切成块。
2、宁夏枸杞30g、新会陈皮30g、乐陵小枣（去核）30g、广西冰红糖50g，准备待用(可根据个人喜好添加或减少）
3、锅中加入矿泉水，将雪梨放入锅中，小火煮雪梨半小时。
4、加入准备的枸杞、陈皮、小枣、冰红糖，再煮30分钟。
5、闻到浓浓的香味、一锅美味大补的雪梨汤就做好了。
雪梨汤的功效和作用主要有以下几种：
1、具有滋阴补液的功效，可以润肺止咳、改善咳嗽、气喘的症状，可以去除身体中的内火，对小儿夜间咳嗽，感冒发烧、支气管炎效果很好，医院医生常开的治疗咳嗽的药方莱阳梨汁就是相同选材。
2、雪梨汤中含有的丰富的可溶性纤维，具有预防便秘的作用，还可以预防直肠癌的发生，对女性、老人等肠蠕动慢的群体效果很好。
3、促进身体中脂肪的分解，具有减肥的功效，常喝还你芊芊身体，而且还有美容养颜的功效，让皮肤细腻弹性有光泽。
4、可以预防心脑血管疾病，缓解高血压的症状，有利于预防冠心病的发生。对男人和老年人有很好的保健养生作用，尤其适用于肥胖性的男人以及高血脂高血压的群体。注意糖尿病人不建议饮用雪梨汤。
一壶秋天的雪梨汤，一壶秋天的味道，一个健康的身体，一个幸福的家庭。
