一、注意保暖别受凉
露营的地方一般选在郊外，树木茂密，山清水秀，白天因为有太阳温度比较暖和，晚上气温比较低，昼夜温差大，很容易受凉感冒，再加上晚上入睡以后，地面温度低，如果帐篷防风保暖性能不好，再加上携带的衣服或者毛毯太薄的话，很容易受凉感冒。所以露营时一定要带好保暖的衣服和毯子。
二、注意蚊虫防叮咬
我们选择露营的地方，草木茂盛，再加上水源丰富，加上这个季节原因可能蚊虫比较多，野外的蚊虫个头比较大，叮咬皮肤后很容易肿胀疼痛，这个时候在露营中做事或是活动，就尽量穿长袖，可以直接隔绝蚊虫与你的肌肤的亲密接触，然后在衣服上喷洒花露水，在周围点燃蚊香或者喷洒杀虫剂，都可以很好的驱赶蚊虫，防止叮咬。另外蚊虫叮咬后要及时抹清凉油或者一条根，有效杀毒。
三、注意饮食防腹泻
露营时，一般都是自己携带食物，用卡式炉和对象一起在户外做野餐，这个时候一定要注意务必把食物做熟，另外尽量不要采集野菜、蘑菇、野果等食物，因为容易引起食物中毒，选择饮水时也要选取干净的水通过净水壶过滤后再烧开后饮用，生吃食物或者饮水容易导致腹泻等急性胃肠炎症状的发生。
四、注意潮湿防疼痛
因为在户外露营时，一般选择在依山傍水的平坦宝地，这个区域薄雾缭绕，炊烟徐徐，加上夜色降临后，气温降低，会有大量雾气产生，所以睡觉的时候会比较潮湿，帐篷的下面的湿气上升，帐篷上面会形成一层水珠凝结，如果防潮垫性能不好，长时间接触地上的湿气，导致腹痛及全身关节疼痛。露营时一定要注意做好防潮工作，携带质量比较好的防潮垫，也可以携带比较好的小型除湿机。如果关节痛，可以敷贴云南白药膏或者服用布洛芬缓释胶囊，都能很好的缓解和治疗疼痛。
